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schiodatidaldivano.com (Feed Rss, PageRank 0): Questo non è il solito blog che parla di fitness, diete dimagranti e creme rassodanti. Siamo un gruppo giovane, composto da studenti di medicina, dottori ed appassionati, che crede fortemente nell’importanza dell’attività fisica, ben al di là di un eventuale fine estetico. Nonostante ormai innumerevoli studi siano concordi nell’affermare gli effetti benefici del movimento sullo stato psicofisico delle persone, non sembra che questa idea si sia fatta largo nel pensare comune: la sedentarietà (fattore di rischio per diabete, malattie del cuore, dei vasi e altro ancora) è diffusa in tutti gli strati della società. Speriamo veramente di poter portare qualche interessante spunto di riflessione, riuscire a spronare qualcuno, e avere un confronto diretto con i nostri lettori sul forum.

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  • Una risposta a “schiodatidaldivano.com”

    1. 11/8/2008 10:15 | vinum

      Un’ottima iniziativa pensata con intelligenza e passione.Vorrei fornire un mio piccolo contributo rimarcando l’importanza del movimento ampiamente inteso ,a tutte le eta’ , in relazione al proprio stato fisico e senza mai strafare ma costantemente e in ogni momento della giornata .Basta provare a fare le scale evitando l’ascensore,fermarsi con l’auto o autobus un po’ prima per proseguire a piedi.Naturalmente almeno tre volte alla settimana fare una vera e propria attivita’ ‘ dedicata’ pensando solo a goderne appieno e senza stress( puo’ essere anche uno stress per alcuni volere a tutti i costi fare qualcosa di impegnativo tutti i giorni altrimenti si sente disagio psichico, e questo non e’ un bene.Certo stabilire un equilibrio e ‘ molto difficile: scollarsi dal divano e spesso un’impresa improba ma a volte anche godere di 10 minuti di ‘ divano’ puo’ essere un buon allenamento per la mente. E poi via ! tutte le volte che si puo’ e con i metodi piu’ disparati fare sport ,se possibile in compagnia e socializzare. Da ultimo come da Voi gia’ rimarcato una sana alimentazione.

    Lascia un commento per favore, te ne saremo grati! :D